クエン酸の効果とアルカリ性食品とは?


a0002_010171クエン酸の効果でよく知られているのは、疲労回復、血液さらさら効果、キレート作用でした。

しかし、クエン酸にはそれ以外に体質を左右する大きな効果があります。

あなたは、病気になりやすい体質があることをご存知ですか?

また、それを改善するにはどうすればいいのでしょうか?

本日は、そんなクエン酸の体質改善能力について記載しました。

では、早速いってみましょう!!

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 病気になりやすい体質とは?

なぜか世の中には、
いつも風邪をひいているような人と、
病気とは全く無縁のような人がいます。

一体何が違うのでしょうか・・・?

元々、人間の体は弱アルカリ性なのですが、
これが酸性の方向にベクトルが向くと
病気になりやすいと言われています。

例えば、ストレスも万病の元と言われますが、
ストレスがアップしただけで
人間の体は酸性の方向に向いてしまいます。
(実際に酸性になることではありません。)


痛風(つうふう)と呼ばれる病気がありますが、
あれも血液のPHが5の時には
病原である尿酸値の溶解度が150mg/Lなのですが、
このPHが7になると1500~2000mg/Lまで上がります。

つまり、PH7ではPH5の時と比べて
約10倍もの尿酸が溶け出すということです。
(尿酸の溶け出す量が多いほど痛風にはなりにくくなります)

血液が正常である弱アルカリ性に戻るだけで
これだけの差がでるんですね!


 病気になりにくい体質とは?

これはもうおわかりですよね?

ズバリ!弱アルカリ性体質のことなのですが、
これを最も簡単に促進してくれるのがクエン酸です。
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クエン酸は酸なのですが、
酸性食品ではありません。

梅干しとかお酢と一緒で
体内に入るとアルカリ性に変わるため
アルカリ性食品の仲間になります。


しかも、前記事で記載したとおり
血液さらさら効果もあるので
摂取した栄養と酸素が細胞の隅々まで運ばれ
体調が非常に良くなります。


 酸性食品は?アルカリ性食品は?

では、どういった食品が体を酸性、
もしくはアルカリ性に傾けるのでしょうか?

大まかですが・・・

<酸性食品>
肉類・魚類・卵・穀類・砂糖

<アルカリ性食品>
野菜・果物・きのこ・大豆・海藻類

・・がそうです。

この肉vs野菜の構図からも
酸性食品が病気の源であることが
お分かり頂けると思います。

酸性食品は更に大きく区分すると
動物性タンパク質と糖分とも言えますね。

よくステーキとか豚カツに、
じゃがいも、キャベツが付け合せで付いていたりします。

お肉を食べて酸性方向に向いた体を、
野菜の力でアルカリ性方向に戻そうというのです。

これって、スッゴク理にかなっていると言えます。


ですが、野菜等もそんなたくさん食べれない
というのも現実だと思います。

そんな時には
クエン酸を水に溶かして飲んでみて下さい。

約30分~1時間で体が反応し、
体がスッキリしてきます。

また、同じような効果があるものに
梅干し、お酢などがありますが、
梅干しは塩分が強いのでたくさん食べれません。

そして、お酢もクエン酸と比べると酸度が強いので
胃腸には良くないのです。

従ってクエン酸がベストと言えます。
しかし、そんなクエン酸にデメリットはないのでしょうか?

いいえ、そんなことはありません。
クエン酸にもデメリットはあります。

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次回はそんなクエン酸のデメリットと
効果的な飲み方の紹介をします。

では、本日は以上です。
ありがとうございました!!

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7件のコメント

  • こうじ

    すみません
    血液の説明でpHの表現が逆のように思えるのですが…どうでしょうか?

    • 管理人

      コメントありがとうございます。

      どの部分の表現のことを言っているのか
      ちょっと分かりにくいのですが、
      基本的にPHは7を中性として、
      それより上はアルカリ性、下は酸性になります。

  • 保保 保

    クエン酸のデメリットと、効果的な飲み方、期待してます。

  • 匿名

    痛風の説明の文章……
    pHが弱アルカリ性になると、数値が10倍悪くなってますが、逆ですよね?書き間違いですよね?

    • 管理人

      申しわけありません。
      表現の仕方が曖昧でした。

      PHの数値が上がると、痛風にはなりにくくなると言いたかったので
      その部分を追記させて頂きました。

      ご指摘ありがとうございました。

  • 新山 伊知郎

    クエン酸を料理に使うことは出来ますか?

    同じクエン酸でも洗剤のクエン酸は食べれませんよね。違いを教えて下さい。

    無知ですいません。

    • 管理人

      返信が遅くなり申し訳ございません。食用のクエン酸と、掃除用のクエン酸との違いですが、一番は純度です。純度が高いほど不純物が少ないということなので、安心して口に入れることが出来ます。

      一番簡単な見分け方ですが、食用は袋・容器に必ず「食品添加物」と記載があります。書いてなければ、掃除用と判断できますので、食用としては使わないようにして下さい。

      ちなみに、薬局に売っているものは医療品になるので、最も純度が高いとされています。お値段も少し高めですが、それだけ安心出来ます。

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