クエン酸の効果とアルカリ性食品とは?


a0002_010171クエン酸の効果でよく知られているのは、疲労回復、血液さらさら効果、キレート作用でした。

しかし、クエン酸にはそれ以外に体質を左右する大きな効果があります。

あなたは、病気になりやすい体質があることをご存知ですか?

また、それを改善するにはどうすればいいのでしょうか?

本日は、そんなクエン酸の体質改善能力について記載しました。

では、早速いってみましょう!!

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病気になりやすい体質とは?

なぜか世の中には、いつも風邪をひいているような人と、病気とは全く無縁のような人がいます。一体何が違うのでしょうか・・・?

元々、人間の体液は弱アルカリ性なのですが、これが酸性の方向にベクトルが向くと病気になりやすいと言われています。

例えば、ストレスも万病の元と言われますが、ストレスがアップしただけで人間の体液は酸性の方向に向いてしまいます(実際に酸性になることではありません)。


痛風(つうふう)と呼ばれる病気がありますが、あれも血液のPHが5の時には
病原である尿酸値の溶解度が150mg/Lなのですが、このPHが7になると1500~2000mg/Lまで上がります。

つまり、PH7ではPH5の時と比べて約10倍もの尿酸が溶け出すということです(尿酸の溶け出す量が多いほど痛風にはなりにくくなります)。

血液が正常である弱アルカリ性に戻るだけで、これだけの差がでるんですね!

病気になりにくい体質とは?

これはもうおわかりですよね?

ズバリ!弱アルカリ性体質のことなのですが、これを最も簡単に促進してくれるのがクエン酸です。
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クエン酸は酸なのですが、酸性食品ではありません。梅干しとかお酢と一緒で体内に入るとアルカリ性に変わるためアルカリ性食品の仲間になります。


しかも、前記事で記載したとおり血液さらさら効果もあるので、摂取した栄養と酸素が細胞の隅々まで運ばれ体調が非常に良くなります。

酸性食品は?アルカリ性食品は?

では、どういった食品が体を酸性、もしくはアルカリ性に傾けるのでしょうか?

大まかですが・・・

<酸性食品>
肉類・魚類・卵・穀類・砂糖
<アルカリ性食品>
野菜・果物・きのこ・大豆・海藻類

・・がそうです。

この肉vs野菜の構図からも、酸性食品が病気の源であることがお分かり頂けると思います。

酸性食品は更に大きく区分すると動物性タンパク質糖分とも言えますね。よくステーキとか豚カツに、じゃがいも、キャベツが付け合せで付いていたりします。

お肉を食べて酸性方向に向いた体を、野菜の力でアルカリ性方向に戻そうというのです。これって、スッゴク理にかなっていると言えます。


ですが、野菜等もそんなたくさん食べれないというのも現実だと思います。そんな時には、クエン酸を水に溶かして飲んでみて下さい。

約30分~1時間で体が反応し、体がスッキリしてきます。

また、同じような効果があるものに梅干し、お酢などがありますが、梅干しは塩分が強いのでたくさん食べれません。そして、お酢もクエン酸と比べると酸度が強いので胃腸には良くないのです。

従ってクエン酸がベストと言えます。
しかし、そんなクエン酸にデメリットはないのでしょうか?

いいえ、そんなことはありません。
クエン酸にもデメリットはあります。

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次回はそんなクエン酸のデメリットと効果的な飲み方の紹介をします。

では、本日は以上です。
ありがとうございました!!

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7件のコメント

  • こうじ

    すみません
    血液の説明でpHの表現が逆のように思えるのですが…どうでしょうか?

    • 管理人

      コメントありがとうございます。

      どの部分の表現のことを言っているのか
      ちょっと分かりにくいのですが、
      基本的にPHは7を中性として、
      それより上はアルカリ性、下は酸性になります。

  • 保保 保

    クエン酸のデメリットと、効果的な飲み方、期待してます。

  • 匿名

    痛風の説明の文章……
    pHが弱アルカリ性になると、数値が10倍悪くなってますが、逆ですよね?書き間違いですよね?

    • 管理人

      申しわけありません。
      表現の仕方が曖昧でした。

      PHの数値が上がると、痛風にはなりにくくなると言いたかったので
      その部分を追記させて頂きました。

      ご指摘ありがとうございました。

  • 新山 伊知郎

    クエン酸を料理に使うことは出来ますか?

    同じクエン酸でも洗剤のクエン酸は食べれませんよね。違いを教えて下さい。

    無知ですいません。

    • 管理人

      返信が遅くなり申し訳ございません。食用のクエン酸と、掃除用のクエン酸との違いですが、一番は純度です。純度が高いほど不純物が少ないということなので、安心して口に入れることが出来ます。

      一番簡単な見分け方ですが、食用は袋・容器に必ず「食品添加物」と記載があります。書いてなければ、掃除用と判断できますので、食用としては使わないようにして下さい。

      ちなみに、薬局に売っているものは医療品になるので、最も純度が高いとされています。お値段も少し高めですが、それだけ安心出来ます。

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