ストレス耐性まとめ!強い人の特徴から上げるコツを網羅してみた

ストレスって嫌ですよね?df0de1562fc67c580d18cb3a8ec97d3d_s

でも、それでも生きていく上で何とかしないといけません。

今回はそんなストレスに中でも「ストレス耐性」についての
お役立ちき記事を集めてみました。

ストレス耐性は、
これからの社会を生き抜くための必需品です。

これを読むと、ストレスの正体がわかるので、
自分の力で何とかすることが出来るようになってきます。

もうストレスを嫌がる必要はないんですよ~!!

ではいってみましょう。
「ストレス耐性まとめ!強い人の特徴から上げるコツを網羅してみた」の続きを読む…

ストレス耐性とは?弱い人 強い人の共通点は?

a0002_008555現在、日本の人口は約1億2千700万人です。

こんなに多くの人が、狭い島国に住んでいるのです。
当然ストレスは避けては通れません。

当ブログは、そんなストレス耐性について、徹底的に調べあげました。

  • ストレスに弱いとどうなるのか?
  • 強い人の共通点はどんなことなのか?
  • 確実に強くするにはどうすればいいのか?

まずは、ストレス耐性についてご覧下さい。 「ストレス耐性とは?弱い人 強い人の共通点は?」の続きを読む…

ストレス耐性を強化するための第一歩とは?

exit-aircraft_2181530さてさて~前回はストレス耐性が弱い人、強い人の共通点を記載していきました。

そこで、ストレス耐性を強化したい人は、単純にストレス耐性が強い人の共通点を取り入れていけばいいのですが、それがすぐに出来れば誰も苦労はしません。

恐らく悩んでいる方の大部分がそうなのではないでしょうか?

なので、当ブログではメンタル面だけではなく、脳科学的な部分にもフォーカスを当てて解説したいと思います。 「ストレス耐性を強化するための第一歩とは?」の続きを読む…

ストレス耐性を上げる効果的な方法とは?コツは?

Oストレス耐性は鍛えるものではありません。

鍛えれば、強くなるどころか、ますます弱くなるという悪循環に陥ります。

なので、当ブログでは、ストレス耐性に強い人が持っている考え方、対応方法、体調管理を理解し、出来るものから自分に取り入れて頂きたいと考えています。

つまり、鍛えなくても考え方とか、方法を変えるだけで自然とストレス耐性がついてしまうのです。

では、早速いってみましょう!! 「ストレス耐性を上げる効果的な方法とは?コツは?」の続きを読む…