日中 睡魔を根本から撃退する方法とは?

k8O’0Y0‹0sY'`それでは、睡魔撃退法の前回の続きを行います。

テーマは自己解決できる睡魔の撃退法なので、病気が原因の場合は速やかに医師へ相談されることをオススメしています。

前回、②自律神経の乱れが原因の場合だったので、今回は③睡眠不足④疲れ⑤食事が原因で起こる睡魔について記載して行きます。 「日中 睡魔を根本から撃退する方法とは?」の続きを読む…

睡魔 撃退!急激な睡魔に勝つ方法とは?

a0002_007952さてさて~本日は私個人の悩みでもある、睡魔撃退法について記載していきます。

ただし、睡魔とは言っても様々な原因があり、その原因に合った対処法をしない限り改善しません。

特に深刻なのは病気が原因である場合です。

こんな場合は、もちろん医師に相談するのがベストの選択肢なのですが、病気以外の原因の場合は、自己解決出来る可能性も大です。

なので、今回は自己解決できる睡魔撃退法にフォーカスを当ててみます。

では、睡魔の原因には一体どんなものがあるのか見てみましょう!! 「睡魔 撃退!急激な睡魔に勝つ方法とは?」の続きを読む…

納豆 どんな効果があるの?賞味期限は?

a0002_001713日本では古くから栄養食として知られる納豆・・・本日は、この納豆の効果と賞味期限について調べてみました。

一体納豆にはどんな効果があるのか?

賞味期限はどのくらい過ぎても大丈夫なのか?

実は、私自身納豆を常食しているので、その実体験も含めて特集したいと思います。

では、まず納豆の効果についてです。 「納豆 どんな効果があるの?賞味期限は?」の続きを読む…

コーヒー 糖尿病予防!効果は本当?デメリットは?

a0002_007200最近、TVの影響などでコーヒーが糖尿病予防に効果があると話題になっています。

確かに効果はあるようですが、メリットがあるものには、必ずデメリットもあります。

この記事では、そういったコーヒーの効用について、メリット・デメリットの両面から見てみようと思います。

では、どういった経路からコーヒーが糖尿病の予防になるという話が広まったのでしょうか?
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鼻うがいを簡単にする方法!花粉症 アレルギー性鼻炎に

a0002_007533それでは、鼻うがいを簡単にする方法を紹介して行きたいと思います。

簡単にする方法は2種類あります。

コツを掴むまでが難しいとされる鼻うがいですが、この方法でやれば誰でも簡単に出来ますのでオススメです。

鼻うがいが出来るようになると、薬は必要なくなったという人もいます。

では、いってみましょう!!! 「鼻うがいを簡単にする方法!花粉症 アレルギー性鼻炎に」の続きを読む…

鼻うがいの効果とは? スッキリするの?痛くいないの?

a0002_002650前回「鼻うがい」について記載しましたが、
それを更に掘り下げて調べてみました。

どうしても鼻うがいに対して、恐怖を感じてしまう方がおられるようです。

なので、本日は鼻うがいの効果を徹底的に検証したいと思います。

 

 

 

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鼻うがい 効果はあるの?最も簡単に出来る方法は?

ntインドでは昔からある「鼻うがい」。

実は、花粉症にも効果ありと言われ、すでに実践者も多くいるようです。

花粉症に効くとわかれば、放ってはおけませんよね!

そんな「鼻うがい」について調べてみました。

まず、どんな効果が期待出来るのでしょうか? 「鼻うがい 効果はあるの?最も簡単に出来る方法は?」の続きを読む…

花粉症 対策!効果のあるサプリメントと効果的な飲み方とは?

a0002_001138さて、今回は花粉症に効くサプリメントの紹介をします。

しかし、いくら良いサプリを飲んでも効果的な飲み方を知らなければせっかくの効能を活かせません。

なので、この記事では飲み方を含め、花粉症に効くサプリメントを特集します。 「花粉症 対策!効果のあるサプリメントと効果的な飲み方とは?」の続きを読む…

マーガリンは危険?トランス脂肪酸とは?バターとの違いは?

magarin近年、その危険性から話題に登ることが多くなったマーガリン・・・。

一体何が危険なのか?
トランス脂肪酸って何なのか?

そういった疑問に答えながら、
マーガリントランス脂肪酸について調べてみました。

まず、マーガリンが誕生した理由と、
マーガリンの危険性、実害の報告について記載します。 「マーガリンは危険?トランス脂肪酸とは?バターとの違いは?」の続きを読む…

花粉症対策!効果のある食事とは?ヨーグルトは効果あるの?

a0002_003499花粉症の症状は、食事で変わるのでしょうか?

実際に効く食材と、食べないほうがいい食材は何でしょうか?

今回は花粉症対策として、
食事を調べてみました。

出来るだけ分かりやすく説明していきますね♪

では、早速いきましょう!!! 「花粉症対策!効果のある食事とは?ヨーグルトは効果あるの?」の続きを読む…