クエン酸とは?その効果と3つのパワーとは?

062クエン酸は、昔からスポーツ選手、アスリートなどに疲労回復として飲用されてきました。

しかし、実際は疲労回復だけではなく、私達の体にとても素晴らしい効果を与えていたのです。

本日は、そんなクエン酸の特集をします。

どんな飲み方が効果があるのか?

他の栄養素との組み合わせで何が変わるのか?

もちろん、デメリットになる部分もあるので、そこはお見逃しなく!!

では、さっそくいってみましょう!! 「クエン酸とは?その効果と3つのパワーとは?」の続きを読む…

クエン酸水(食用)の作り方と効果的に飲む方法とは?

a0001_011398疲労回復とか体質改善のためには、自分でクエン酸水を作って飲むのがベストです。

なので、本日はクエン酸水(食用)の作り方~飲み方、また、飲む時の注意点について記載します。

体にいいクエン酸ですが、メリットが大きいぶんデメリットもあります。

ですが、デメリットを克服する方法もちゃんとありますので、安心して試して頂けます。

では、早速いってみましょう!! 「クエン酸水(食用)の作り方と効果的に飲む方法とは?」の続きを読む…

クエン酸の効果とアルカリ性食品とは?

a0002_010171クエン酸の効果でよく知られているのは、疲労回復、血液さらさら効果、キレート作用でした。

しかし、クエン酸にはそれ以外に体質を左右する大きな効果があります。

あなたは、病気になりやすい体質があることをご存知ですか?

また、それを改善するにはどうすればいいのでしょうか?

本日は、そんなクエン酸の体質改善能力について記載しました。

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クエン酸で疲労回復って本当?実体験で証明!

a1180_000650昔から、疲労回復にはクエン酸が効くと言われてきました。

でも、本当にクエン酸が疲労回復に効果があるのでしょうか?

今回は、私の実体験を含めて、クエン酸の疲労回復効果について徹底的にフォーカスを当ててみたいと思います。

では、いってみましょう!! 「クエン酸で疲労回復って本当?実体験で証明!」の続きを読む…

クエン酸まとめ(食用)!効果から活用まで体験してみた!

クエン酸のこと知ってますか?
クエン酸水を飲んで走る女性
クエン酸って、レモンとか梅干しなんかに入ってるんですが、
疲労回復にすごく効果があるんです。

でも、なぜ効果があるかなんて知らないですよね?

この記事では、そんなクエン酸に関するお役立ち記事を集めて
まとめてみました。

クエン酸を摂る際の注意点、効果効能など、
今まで知られていなかった事実を実体験を通して書いています。
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