便秘解消 まとめ!力み方は?コーヒーの効果は?

4l’0ò˜€0sY'`それでは、当グログの便秘解消法まとめに入りたいと思います。

今まで、便秘の種類とその原因ごとでの解消法をお伝えして来ましたが、その要点だけを1ページの記事の中に詰め込みました。

そして、+αとして過去記事に記載していない内容も盛り込んでお送りいたします。

では、行ってみましょう!
「便秘解消 まとめ!力み方は?コーヒーの効果は?」の続きを読む…

便秘解消 即効な方法とは?便のチェック法

a0001_017419あなたは健康のバロメーターを何で測っているでしょうか?

おそらく多くの方が、その日の便で診ていることと思います。

なので、数日間便が出ないだけで大変な騒ぎになります。

これを俗に便秘と呼ぶのですが、便秘ってスッゴク奥が深いですよね~?

そんな便秘について徹底的に調べてみました!!!

まずは、便秘になるとどんな不幸が待っているのかを知りましょう!! 「便秘解消 即効な方法とは?便のチェック法」の続きを読む…

便秘原因とは?食べ物?弛緩性・直腸性・痙攣性便秘とは?

a0001_017411それでは、本日から便秘の原因について記載していきます。

ただ、一概に原因とは言っても男性・女性でも違いますし、そこに状況、生活習慣など様々な要因が絡んできます。

よって、便秘を解消しようと思えば、まずは自分の便秘の原因を知ることが解決への第一歩となります。

でもその前に、今一度、便秘の仕組みを学習しておきましょう。 「便秘原因とは?食べ物?弛緩性・直腸性・痙攣性便秘とは?」の続きを読む…

便秘解消!直腸性便秘に効果的な方法とは?

a0001_017424便秘の原因が分かったところで、次は解消法です。

が・・・これも、便秘のタイプ別に合った方法を行うことで、スムーズに排便が促されるようになります。

もちろん、すべてのタイプに共通する解消法もあるのですが、このタイプには何を優先すればいいのか?を見て頂ければと思います。

まず最初は直腸性便秘(ちょくちょうせいべんぴ)の解消法からです。 「便秘解消!直腸性便秘に効果的な方法とは?」の続きを読む…

弛緩性便秘 原因と効果的な解消法とは?

a0001_012479直腸性便秘に続き、今回は弛緩性便秘(しかんせいべんぴ)の解消法を紹介します。

この弛緩性便秘の場合も、原因にあった解消法を行うことで、よりスムーズに対処出来るようになります。

間違っても、他のタイプの便秘の解消法を行なってはなりません。

では、さっそく弛緩性便秘解消法にはどんな方法があるのか見てみましょう。 「弛緩性便秘 原因と効果的な解消法とは?」の続きを読む…

便秘解消 絶対排便力とは?効果は?やり方は?

4l’0ò˜€0sY'`本日は、絶対排便力(ぜったいはいべんりょく)について紹介します。

便秘解消のいろんな方法を試してみたけど、どうしても便が上手く出ないといった方に有効です。

別名、「お水便秘解消法」とも呼ばれています。

お水と書いてあるので、お水を使うということは何となく分かりますよね?

では、その絶対排便力とは一体何なのでしょうか? 「便秘解消 絶対排便力とは?効果は?やり方は?」の続きを読む…

妊婦便秘解消法!最も効果的な方法とは?

018今回は特別編として、妊婦さんの便秘解消法を徹底解説します。

妊娠中の便秘は、通常の便秘と違ってかなり深刻です。

なぜなら、そのまま放っておくと、お腹の胎児に影響するからです。

その辺のことも含め、今から解説していきます。

まず、なぜ妊婦さんは便秘になってしまうのでしょうか?

その原因を知りましょう!
「妊婦便秘解消法!最も効果的な方法とは?」の続きを読む…