室内スロージョギングとは?もっとも効果が出るやり方はコレ!

もしかして、室内でスロージョギング出来ないかって考えてます?
室内スロージョギングのやり方
そんな甘い話はないやろなんて思いながらも、「いやいや、やってる人おるやろ」と考えたんじゃありませんか?

いるんです。

私がそうです。
しかも、結果まで出しています。

本当は普通にジョギングをしたいんだけど、そこそこの年齢になると体が悲鳴をあげて続かなかったり、雨が降るとその時点で走らなくなったりして、なかなか続けることが出来ません。あなたもそうなんじゃありませんか?

そこで思いついたのが、室内でのスロージョギングです。この記事では、

  • 私が室内スロージョギングで結果を出したやり方
  • 楽しく続けるために行ってる工夫
  • 室内で行なうことのメリット

についてお話していきます。

では、いってみましょう(´▽`v) 「室内スロージョギングとは?もっとも効果が出るやり方はコレ!」の続きを読む…

室内スロージョギング!私がダイエットを成功させた秘訣とは?

スロージョギングでダイエット!スロージョギングでダイエット

最近テレビ等でもよく特集を組んでますよね!でも、本当に効果があるのでしょうか?もしあるとしたらどんなやり方が効果的なの?
…なんて思っていませんか?

実は管理人もスロージョギングに興味を持って取り組んだ一人で、ダイエット目的ではないにも関わらず、腰回りがワンサイズダウンしてしまった経歴をもちます。

このスロージョギング・ダイエットですが、ただ走るより、もっと効果的な方法があるので、それをこの記事でお伝えしますね!

ではいってみましょう~!! 「室内スロージョギング!私がダイエットを成功させた秘訣とは?」の続きを読む…

引受基準緩和型医療保険とは?加入基準は?メリット・デメリットは?

003ここ数年、暖和型医療保険への関心が高まってきています。

しかし、実際に自分が・・・もしくは自分の親が加入出来るかどうか?それが分からないという方が多いようです。

高齢化が進む中、保険に加入出来ないというのは大きな不安ですよね!

本日は、そんな引受基準緩和型医療保険について調べてみました。

まず、引受基準緩和型医療保険とは、一体どんな保険なのでしょうか? 「引受基準緩和型医療保険とは?加入基準は?メリット・デメリットは?」の続きを読む…

固定資産税とは?税率は?減税ってあるの?

a1640_0003244月になるとやって来るのが固定資産税の納税通知書です。

税金と聞くだけで何か嫌になってきますが、
ご自分の家とか土地を所有していると
避けて通ることが出来ません。

そんな固定資産税について、分かりやすくまとめてみました! 「固定資産税とは?税率は?減税ってあるの?」の続きを読む…

不良債権と不良債権処理とは?わかりやすく簡単に説明してみた!

a0002_000842バブル崩壊後、不良債権という言葉が頻繁に飛び交うようになり今現在に至っていますが、一体不良債権って何なのか?

どんな風に処理をしていくのか?ハッキリ言って分かりにくいですよね???

そんなジレンマを当ブログが解消いたします!!!まず、「不良債権」の意味から説明しますね♪ 「不良債権と不良債権処理とは?わかりやすく簡単に説明してみた!」の続きを読む…

エリンギ レシピ!人気の超簡単レシピって何?エリンギの松茸ご飯って?

a0027_000646さてさて~キノコの王様と言えば「松茸」なのですが、安価なのにそれに匹敵するくらい美味しいキノコがあります。

それが今日ご紹介する「エリンギ」です。

味も淡白で美味しく、歯ごたえが良いために多くのファンを獲得しています。

なので、本日はそのエリンギを使った簡単レシピから、限りなく松茸ご飯に近づけた「なんちゃって松茸ご飯」の作り方まで紹介します。

では、いってみましょう!! 「エリンギ レシピ!人気の超簡単レシピって何?エリンギの松茸ご飯って?」の続きを読む…

ブルーベリージャムの作り方 電子レンジで超簡単!

a0006_002861市販ジャムでは味わえない美味しさを楽しむのでしたら、やはり手作りジャムです。

その中でも、ブルーベリーは特に人気が高いようです。

特にこの旬の時期に作るブルーベリージャムは格別です。

本日は、このブルーベリージャムの作り方 電子レンジ編をお送りいたします。

では、いってみましょう!! 「ブルーベリージャムの作り方 電子レンジで超簡単!」の続きを読む…

モロヘイヤ レシピの決定版!スープdeカレーとは?

095さてさて~暑くなってくると夏バテ予防に栄養価の高い食材を食べたくなります。

その中でも野菜の王様と呼ばれるモロヘイヤは、栄養価が非常に高く大人気です。

なので、本日はそんなモロヘイヤを使った効果的で美味しいレシピを紹介します。

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アイスクリーム 作り方!超簡単な方法から天ぷらまで!

a1180_002445自分でアイスクリームを作って食べれたら格別だと思いませんか?

好みでチョコチップを入れたり、ナッツを混ぜたり~♫

そんなささやかな希望を当ブログで叶えることが出来ます^^

いきなり難しい作り方をするのではなく、超簡単な作り方からマスターしていけば、誰でも自宅でアイスクリームが作れるようになります。

では、いってみましょう!! 「アイスクリーム 作り方!超簡単な方法から天ぷらまで!」の続きを読む…

甘麹 効能と超簡単な作り方&レシピとは?

a0777_000010今年は塩麹に次いで、甘麹(あまこうじ)が流行ると言われています。

実際、本屋さんに行けば、たくさんの関連する本が置いてありますし、ネットでの検索もかなり多いようです。

そんな甘麹を当ブログで、最も簡単な作り方から、応用レシピ、はたまた甘麹の効能まで徹底的に調べあげました。

では、まずは甘麹の効能からご覧下さい。 「甘麹 効能と超簡単な作り方&レシピとは?」の続きを読む…